Ο χυμός με Spirulina αποτελεί ιδανικό πρωινό ή ενδιάμεσο γεύμα που μας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό μας με πολλές θερμίδες από λιπαρά.

Θα χρειαστείτε :

- 1 φακελάκι σκόνη Spirulina Platensis

- 1 μπανάνα

- 1 ροδάκινο

- 200ml γάλα ή γιαούρτι 0-2% λιπαρά

- 1 κγ μέλι ( ή λίγη κανέλλα )

- 4-5 παγάκια

Καθαρίζουμε τα φρούτα, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε στην κανάτα του μπλέντερ.Αφού τα χτυπήσουμε στη μεσαία ταχύτητα για 2 λεπτά, προσθέτουμε το γάλα ( ή το γιαούρτι ), το μέλι και τη Spirulina Platensis.Χτυπάμε στην υψηλή ταχύτητα για 1 λεπτό ακόμα έως ότου δέσουν και γίνουν ένα παχύρευστο μείγμα.Αδειάζουμε σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε τα κομματάκια μπανάνας και ροδάκινου.Καλή σας απόλαυση!

Οι θερμίδες ενός ποτηριού κυμαίνονται μεταξύ 250-400 kcal