ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ
Κανένα προϊόν
€ 0,00
Σύνολο
€ 0,00
Κανένα προϊόν
€ 0,00Ο χυμός με Spirulina αποτελεί ιδανικό πρωινό ή ενδιάμεσο γεύμα που μας προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό μας με πολλές θερμίδες από λιπαρά.
Θα χρειαστείτε :
- 1 φακελάκι σκόνη Spirulina Platensis
- 1 μπανάνα
- 1 ροδάκινο
- 200ml γάλα ή γιαούρτι 0-2% λιπαρά
- 1 κγ μέλι ( ή λίγη κανέλλα )
- 4-5 παγάκια
Καθαρίζουμε τα φρούτα, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα τοποθετούμε στην κανάτα του μπλέντερ.Αφού τα χτυπήσουμε στη μεσαία ταχύτητα για 2 λεπτά, προσθέτουμε το γάλα ( ή το γιαούρτι ), το μέλι και τη Spirulina Platensis.Χτυπάμε στην υψηλή ταχύτητα για 1 λεπτό ακόμα έως ότου δέσουν και γίνουν ένα παχύρευστο μείγμα.Αδειάζουμε σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε τα κομματάκια μπανάνας και ροδάκινου.Καλή σας απόλαυση!
Οι θερμίδες ενός ποτηριού κυμαίνονται μεταξύ 250-400 kcal