Συμβάλλει στη διατήρηση υγιών βλεννογόνων, είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοποίηση), και το μεταβολισμό του σιδήρου. Συμβάλλει στη μετατροπή των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών σε ενέργεια συμβάλλοντας στη στήριξη του σώματος κατά το καθημερινό στρες. Η βιταμίνη Β2 είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική κυτταρική λειτουργία συμβάλλοντας στη διατήρηση ενός υγειούς νευρικού συστήματος. Καταπραϋνει την κόπωση των ματιών αλλά συμβάλλει και στην ανακούφιση από τη γενική αίσθηση κόπωσης. Σε φυτοκάψουλες