Η Bιταμίνη C είναι απαραίτητη σε καθημερινή βάση, γιατί δεν παράγεται από τον οργανισμό αλλά ούτε και αποθηκεύεται. Έχει αντιοξειδωτική  δράση ενώ διατηρεί την υγεία των κυττάρων  και των αγγείων του αίματος. Bιταμίνη C xρειάζονται όσοι παίρνουν αντιβίωση, θηλάζουσες μητέρες και όσοι έχουν τραυματισμένους ιστούς.

Η Bιταμίνη C βραδείας αποδέσμευσης της Health Aid εφοδιάζει τον οργανισμό με σταθερή ποσότητα καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης η ειδική τους σύσταση δεν ερεθίζει το στομάχι. 

Η Bιταμίνη c σε ημερήσια λήψη είναι απαραίτητη (υδατοδιαλυτή), ιδιαίτερα στους καπνιστές σαν αντιοξειδωτικό.